运动是医治疾病的良方，但寒冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬季是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。“恰当的运动有利于激起人体阳气，添加抵御外邪的才调。”尚青华说，冬季应避免久坐，白叟和儿童可挑选平缓的运动，在室内或温暖午后的野外恰当练习，运动时避免出汗较多，避免危害人体阳气。

　　专家解读

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　　在重生儿黄金期，宝宝的视觉留神力初步逐步翻开。他们能够专心于某个感喜爱的物体或人一段时刻，但时刻较短且简略松懈。家长能够运用这一点，在与宝宝互动时，运用一些能够招引宝宝留神力的物品或办法，如颜色美丽、会发声或运动的玩具，或许用夸张的表情和动作与宝宝交流，延伸宝宝的视觉留神力时刻。一同，要避免在宝宝周围放置过多过于凌乱的物品，避免松懈宝宝的留神力，影响其视觉留神力的翻开。

　　东亚榜首！山东泰山2外援身价总和850万欧：断层式抢先！新赛季泰山队多半不会持续外租莱昂纳多了，所以2名山东泰山的超级外援假定能一同出战，这对锋线组合将迎来后金元年代的东亚榜首身价，两人身价加起来抵达850万欧元，这是什么概念？这对锋线组合的身价直接跨过上赛季9支中超球队的总身价，其他，你把日韩澳新马泰的悉数金靴的身价加起来，都没这2个人高。

　　卧龙神树坪基地位于大熊猫国家公园卧龙片区，占地150公顷，均匀海拔约1700米。这儿群山盘绕，植被丰富，空气新鲜，是大熊猫抱负的天然日子环境。现在，基地内日子有各年岁段的大熊猫80余只，记者4日采访了解到，基地内的其他大熊猫均在正常展出，欣赏游客次第整齐。

　　暖心！个人养老金准则再推进，人力资源社会保证部等五部分12日发布奉告，自12月15日起，在全国全面实施个人养老金准则，一同根据前期试行情况，提出丰富产品供应、添加收取现象等新要求。　一系列调整优化，有利于准则完善，煽动更多人为晚年日子添加保证。作为根柢养老保险、企业及作业年金外的“第三支柱”养老保险，个人养老金是群众在税收优惠支撑下，给自己存的一笔养老钱。试行仅两年，36个先行城市和区域个人养老金开户人数就已跨过7000万。这不只源自银行的生动引导，更闪现出人们添加未来养老贮藏的较强自愿，以及对更好“老有所养”的广泛等候。