孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，可进行一些简略的瑜伽呼吸和放松练习，协助身心放松，增强身体柔韧性和平衡感。但要挑选合适孕妈妈的瑜伽动作，避免过度伸展和改变腹部。

　　专家解读

　　www.yaxin333.com_中国教育考试网

　　产前阵痛打麻将止痛有什么办法有用止痛问题，这个问题还有许多人还不知道,现在就让咱们一同来看看吧，孕妈妈靠打麻将缓解痛苦的办法原理孕妈妈能够通过打麻将缓解的原因是留神力搬运法，当然这种办法也是因人而异的。有的人会认为产前阵痛难忍，产妇不妨试试在产前阵痛的时分多做做自己比较想做的作业，或许听取医师的主张，学习正确的在出产的时分的呼吸办法也能够缓解一些。搬运止痛法当患者痛苦时，能够通过看电视、讲故事、读书、看报、互相扳话等多种办法，以松懈留神力，然后起到减轻痛苦的效果。

　　无痛临产能减轻临产痛苦。一般在宫口开到必定程度时，由麻醉师施行硬膜外麻醉。可大大缓解宫缩痛，但也有必定危险，如低血压等，不过发生率低。孕妈妈可在孕期了解其原理、利害，与医师交流，依据自身状况决议是否挑选无痛临产。

　　孕期要防备早产。防止剧烈运动、过度劳累。坚持心情舒畅，削减精神压力。留意孕期卫生，防备感染，特别是生殖道感染。定时产检，及时发现并处理孕期并发症。如有早产痕迹如腹痛、阴道流血等，当即就医保胎，确保胎儿在宫内足够发育时刻。

　　NBA惯例赛卡位战76人客场对阵公牛，其间76人是背靠背第二场。恩比德持续伤停，乔治出场12分42秒左手小拇指受伤退赛，76人在前三节落后3分情况下，末节打出29-14攻势逆袭，毕竟76人109-97赛季双杀公牛收成2连胜，公牛遭受2连败，76人距离东部第十的公牛仅差半个胜场。76人：恩比德缺席，乔治伤退仅得到9分，乌布雷22分12篮板，马克西5记三分31分5篮板9助攻，戈登13分，雷吉12分。76人前43场16胜27负，上一场爆冷主场132-129险胜骑士完毕7连败。公牛前45场19胜26负，上一场客场106-131惨负勇士。本赛季初度比武，76人客场108-100打败公牛。本场76人缺席恩比德、麦凯恩、马丁与德拉蒙德，公牛缺少杜阿尔特、克雷格与怀特。首节竞赛，两端持续紧咬比分，76人逐步获得16-15抢先，但两端之后持续替换抢先，首节竞赛完毕76人30-28抢先公牛2分，马克西首节8中6轰下15分2助攻1抢断1篮板1盖帽全能数据。进入次节竞赛，76人接连两节竞赛单节轰下30分，他们持续用进攻火力捆绑坚持细小抢先优势。在第二节前半段76人一度42-45被反超3分，再往后76人46-49落后，随后76人打出一波14-4攻势反超7分。76人单节30-25净胜5分，上半场竞赛完毕76人60-53抢先公牛。前两节竞赛，76人仅马克西20分一人得分上双，乔治得到9分，公牛2人得分上双，拉文12分、武切维奇10分。