布克再次缺席。主场作战的太阳队形势不错,琼斯、努尔基奇和邓恩各中三分,他们率队以15-6抢先。波特跳投止血,努尔基奇单打得分,约基奇率队连追4分迫近。比尔三分射中,约基奇打3分得手,奥科吉和杜兰特合取5分,首节还有2分25秒时太阳队以31-24抢先。威少打3分缩小距离,莫里斯连得5分扩展抢先。威少和约基奇合取5分完毕首节,掘金队以34-38落后4分。
专家解读
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孕妈妈孕期应避免吸烟、喝酒,远离二手烟环境,这些不良要素可导致胎儿发育异常并添加早产几率。假定孕妈妈有早产家族史,更要加强孕期监测和保健。一旦呈现早产痕迹,应灵敏前往有重生儿科救治才华的医院,保证母婴安全。
孕期补钙宜从孕中期初步添加摄入量。奶制品是最佳钙源,如牛奶、酸奶等。豆制品、虾皮等也富含钙。可在医师辅导下补偿钙剂,补钙一同要多晒太阳,促进维生素 D 合成,协助钙吸收。但也不能过量补钙,避免引起其他问题。
产后恶露会持续排出,一般血性恶露持续 3 - 4 天,之后转为浆液恶露,约 10 天左右,终究为白色恶露,持续 3 周左右。要接近查询恶露量、颜色和气味,若呈现恶露量多、有异味或腹痛加重等异常,需及时就医。
产后在抱宝宝时,要留神常常改换姿态,避免长时刻坚持同一姿态导致身体疲乏或危害。产后可恰当进行一些产后康复操,包括全身的运动,如抬腿、扩胸等,有助于身体全面康复。产后要留神坚持室内的光线合适,既不能太亮影响宝宝睡觉,也不能太暗晦气于照顾宝宝。