孕妈妈孕期体重添加过快或过慢都或许影响胎儿发育并添加早产风险。应根据孕前体重指数合理操控体重添加，一般孕前期体重添加较少，孕中晚期每周添加适量。可在医师或养分师的阅历下拟定饮食计划和运动计划。

　　专家解读

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　　NBA杯小组赛继续进行，俄克拉荷马城雷霆队（18胜1负）继续连胜。尽管爱德华兹得到30分，但亚历山大表现更超卓，得到40分、6个篮板和6次助攻，他率队第四节关键时刻重新领跑，雷霆队在主场以113-105打败明尼苏达森林狼队（10胜8负）。雷霆队拿到10连胜，他们在杯赛里3胜0负，森林狼队遭遇3连败。雷霆队的亚历山大得到40分、6个篮板和6次助攻，哈尔滕施泰因得到15分和7个篮板，米切尔得到13分，霍姆格伦得到12分和9个篮板，华莱士得到9分，威廉姆斯得到9分和5个篮板。森林狼队的爱德华兹得到31分、8个篮板和5次助攻，香农得到18分，里德得到12分，迪文琴佐得到11分和5个篮板，兰德尔得到10分、8个篮板和4次助攻，麦克丹尼尔斯得到10分和5个篮板，戈贝尔得到5分和12个篮板。开场的6平后兰德尔、麦克丹尼尔斯各中三分，森林狼队以13-8抢先。雷霆队暂停后掀起反扑，亚历山大打破得手率队反击8-1的反击波，他们以16-14反超。爱德华兹打破追平，卡鲁索和威廉姆斯分别投中三分，雷霆队又是一波8-1的小高潮结束首节，他们以24-17抢先

　　舌苔厚白应该怎样办问题？舌苔是指舌背上的一层苔状物，它首要是由于口腔掉落的角质化上皮，食物碎屑以及唾液和细菌组成，它能够从必定的程度上反映身体的健康情况，所以中医在进行确诊的时分，会常常查询患者的舌苔。而舌苔厚白就是指患者的舌苔过厚，并且泛白色，这种情况往往说明患者的肠胃有问题，并且体内有寒气，所以咱们关于这种症状必定要引起满意的重视。在产生自己有舌苔厚白的症状之后，患者要及时的寻觅中医的协助，在医师的阅历之下进行医治，以调度好自己的身体，避免更严峻的症状。

　　孕妈妈孕期若有早产倾向，应防止提重物、爬楼梯等添加腹压的动作。可恰当进行一些轻松的活动，如漫步，但要留意操控时间和强度。一起，要坚持杰出的心态，防止过度焦虑和严重。

　　这条45岁申领养老金的规矩，更像是属于我们上一代常用的名词“内退”：提前一点收取养老金，能拿到的肯定要少一些——45岁退休初步拿的钱，是50岁退休初步拿的钱的三分之二；而正常62岁退休初步拿钱，相当于45岁退役集体的8.16倍。这其实也很好了解，在其时的NBA，一般才能不差的球员，通常能打到30岁以上。45岁的他们虽然不再奔驰赛场，可是转型当教练或者管理层，又或者做点生意，有点事干，总不至于现在就初步躺平养老。并且如我们所说，45岁退休和62岁退休之间的巨大间隔，以及NBA现在高居全球第一的体育运动均匀收入，都让他们很清楚应该做什么选择。当然，NBA的薪酬算法，和效能球龄有直接关系，劳资协议规矩：球员在NBA效能超过三年有资历收取养老金。假定一名球员在NBA效能3个赛季，选择在62岁初步领养老金，依照其时的规矩，他最少可以拿到5.7万美元年薪；但假如他在NBA打了10年或者10年以上，他的年度养老金可以到达21.5万美元。打球的时分，这点钱根柢不算什么，毕竟现在一份正式合同的底薪也有100万美元，双向合同是底薪的一半，也有50万。更不要说现在NBA的非奢华税全额中产合同现已干到了1410.4万，这么一想，姚明在2006年收效的，生计签的仅有一份大合同，顶薪5年7536万，均匀也就1507万美元，20年过后，NBA的收入涨得的确有点吓人。