北京市第五届社区杯八人制足球赛开幕，招引 196 支社区球队报名，其间男人组 184 支，女子组 12 支。此次社区杯初次采用本区运动员代表本区参赛方法，践行 “体育回归社区、体育服务公民” 理念。预赛阶段完结 390 场对决，3332 名男女球员、535 名管理人员参赛，还有 10 名外籍球员。参加者表明，赛事既能学习交流，又能享受运动高兴，还能拓展交际 。

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　　新援官宣公告如下，经与球员自己友善洽谈并抵达一同，王汉龙正式加盟上海申花足球沙龙。王汉龙2006年3月20日出世于浙江义乌，身高182cm，场上司职前锋。王汉龙从6岁初步接受足球练习，2019年前往斯洛文尼亚，参与联赛传统强队卢布尔雅那奥林匹亚沙龙部队。仰仗在斯洛文尼亚各级青年联赛中的超卓表现，王汉龙先后中选斯洛文尼亚U15、U16、U17国家队。2024年，年满18周岁的王汉龙挑选了我国国籍。

　　暖心！个人养老金准则再推进，人力资源社会保证部等五部分12日发布奉告，自12月15日起，在全国全面实施个人养老金准则，一同根据前期试行情况，提出丰富产品供应、添加收取现象等新要求。　一系列调整优化，有利于准则完善，煽动更多人为晚年日子添加保证。作为根柢养老保险、企业及作业年金外的“第三支柱”养老保险，个人养老金是群众在税收优惠支撑下，给自己存的一笔养老钱。试行仅两年，36个先行城市和区域个人养老金开户人数就已跨过7000万。这不只源自银行的生动引导，更闪现出人们添加未来养老贮藏的较强自愿，以及对更好“老有所养”的广泛等候。

　　里德再中三分引领一波7-0的小高潮，第四节还有4分40秒时森林狼队以111-90抢先。勒布朗补篮搅扰投篮，麦克丹尼尔斯又拿2分，森林狼队抢先23分。湖人队换下主力缴械，布朗尼也得到出场机遇，森林狼队以117-95取胜NBA季后赛持续进行，洛杉矶湖人队主场赢球追平。东契奇得到31分、12个篮板和9次助攻，勒布朗得到21分、11个篮板和7次助攻，他们率队首节建立优势后顶住对手冲击，湖人队在西部首轮第二场主场以94-85打败明尼苏达森林狼队。湖人队把总比分追成1平，两边系列赛的第三场将移师明尼苏达进行湖人队的东契奇得到31分、12个篮板和9次助攻，勒布朗得到21分、11个篮板和7次助攻，里夫斯得到16分、5个篮板和5次助攻，八村塁得到11分和5个篮板。森林狼队的兰德尔得到27分和6次助攻，爱德华兹得到25分和6个篮板

　　产后榜初度排尿很重要，可在产后 4 - 6 小时查验排尿，若有困难可通过听流水声、热敷下腹部等办法诱导。产后应赶快下床活动，这有助于促进血液循环，防备血栓构成，也利于胃肠活动康复，减轻腹胀等不适。