孕期呼吸时刻短较常见，特别是孕晚期。因子宫增大压榨肺部。孕妈妈要坚持超卓姿态，挺胸昂首，使肺部充分扩张。避免在空气不流通环境久待。可进行深呼吸练习，如腹式呼吸，添加氧气摄入。若呼吸时刻短严峻或伴有心慌等，及时就医。

　　专家解读

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　　若孕妈妈呈现早产宫缩，除药物克制宫缩外，还可改动体位，如左边卧位，以减轻子宫对下腔静脉的压力，添加子宫胎盘血流量。一同，要避免性日子，避免影响子宫引发宫缩。孕期恰当运动有助于增强体质，但要避免剧烈运动，特别是有早产倾向的孕妈妈。

　　在那个时候，波波维奇执教的球队阵容已经老化严重，这位伟大的教练也已经有了一个新的理念：负荷管理。他远远领先于NBA其他球队，以至于联盟在几年后不得不修改比赛规则，试图阻止各球队在2020年代继续采用波波维奇早在10年前就开始使用的做法。但是，这种限制球员上场时间的方法，不仅需要远见卓识，坦率地说，还需要勇气。这需要有一种能力，去说服那些已经赢得了所有荣誉的球星，让他们相信减少上场时间实际上会带来更好的结果。2013赛季的那支马刺队，在常规赛中没有一名球员场均上场时间达到30分钟。他们是NBA历史上唯一一支没有球员的场均出场时间达到30分钟，却仍赢得总冠军的球队。这意味着要相信团队的力量，而不是依赖某个个体。这意味着要说服球员减少上场时间，进而减少个人表现机会。这意味着要明白，即使在12月、2月和3月的比赛中不能取得那么多胜利，但只要策略正确，在6月的比赛（总决赛通常在6月进行）中仍能夺冠。这是一种巨大的变革，也是一个绝妙的策略。15年前，邓肯在首次夺冠的赛季中场均上场39分钟，但这一次，波波维奇将他的上场时间削减至场均29分钟。这种科学的轮换安排，使他在季后赛能提升至全队最高的32分钟，为托尼帕克的卓越表现与22岁莱昂纳德（最终荣膺FMVP）的崛起提供坚实保障。这就是典型的波波维奇风格：巧妙平衡球星自尊心，获得全队认同，将老将余热与新星成长完美融合，一切都管理得恰到好处，

　　伊朗男篮与新西兰男篮均是在半决赛，遭受本届赛事首败无缘决赛。本场第三名争夺战首节，卡兹米上篮射中首球，新西兰男篮接连3记三分获得抢先，阿加扬普尔三分与中投连得5分，瓦赫迪2+1反超1分。卡梅隆连得5分，伊朗男篮也接连得分，两边随后接连冲击内线替换抢先，瓦赫迪三分与2+1射中，谢希压哨三分射中，首节完毕伊朗男篮28-20抢先新西兰男篮。伊朗男篮首节14中10功率极高，瓦赫迪4中4得到11分，两边首节外线均是射中4记三分。次节竞赛，两边进攻功率下滑均是单节缺乏20分，新西兰男篮首先连追4分，伊朗男篮表里开花一波8-0攻势打停对手。米尔纳上篮追分，伊朗男篮连得5分扩展15分优势，新西兰男篮一波7-0攻势追分。卡兹米与贾法里各中一记三分，伊朗男篮单节19-13净胜6分，上半场完毕伊朗男篮扩展47-33抢先新西兰男篮。前两节竞赛，伊朗男篮三分射中数9-4净胜5记三分，瓦赫迪13分与贾法里12+4三分，新西兰男篮没有球员得分上双。

　　孕妈妈在孕期要留神坚持大便晓畅，避免用力排便诱发宫缩。可多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、生果、粗粮等，必要时可运用开塞露等通便药物。若孕妈妈患有阴道炎等疾病，应及时医治，避免炎症上行感染导致早产。