NBA杯持续进行，圣安东尼奥马刺队（18胜7负）赢球闯入NBA杯决赛。文班亚马复出得到22分和9篮板，福克斯得到22分，马刺队四人得分20+，他们反转最多16分落后，在第四节关键时刻从头领跑并守住优势，马刺队以111-109险胜俄克拉荷马城雷霆队（24胜2负）。马刺队拿到3连胜，他们将与尼克斯队抢夺杯赛冠军，雷霆队的16连胜被终结。马刺队的瓦塞尔得到23分、5个篮板和4次助攻，福克斯得到22分和4次助攻，卡斯尔得到22分和6个篮板，文班亚马得到22分、9个篮板和2次盖帽。雷霆队的亚历山大得到29分、4个篮板和5次助攻，霍姆格伦得到17分和7个篮板，威廉姆斯得到17分、7个篮板和4次助攻，卡鲁索得到11分和8个篮板，哈滕得到10分和8个篮板，米切尔得到9分、6个篮板和4次助攻。马刺队的文班亚马复出，但他没有回到首发。雷霆队局面不错，霍姆格伦和多尔特各中三分，他们以14-4抢先。

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　　这一切不是靠强制手段实现的，而是靠友谊；不是靠激烈冲突，而是靠合作。波波维奇固然会对球员严格要求，但与许多教练不同，他总能与弟子们保持深厚情感——当合作关系终结时，伴随的往往是感动的泪水与真诚的祝福，而非常见的矛盾与积怨在团队建设方面，波波维奇也走出独特路径。他从不制造轰动性引援新闻，在取得重大成功前鲜少引发媒体狂欢没有奥尼尔式的重磅交易，没有詹姆斯与波什组建三巨头的戏剧性转折，更不存在挖角球星的流言蜚语。“波波之道”的精髓在于：他亲手培养的球星与打造的体系，自然产生强大的向心力当科比职业生涯晚期在湖人享受着充足出场时间与顶薪合同时，邓肯却在马刺主动转型，以更小的战术角色继续追逐胜利。当迈阿密的“三巨头”开创现代球员权力的概念以及超级球队的理念时，马刺队仍一如既往地保持着原有的团队组合。这种文化传承的核心密码，正是波波维奇与时俱进的执教智慧。这种智慧既体现在长达数十年的宏观布局中，也显现在临场指挥的细微调整里。在比赛的每一个瞬间，真正卓越的教练会为了持续赢球做出及时的调整和改变，波波维奇在这方面同样表现出色。以2014年马刺队的最后一个总冠军为例。这是“波波维奇之道”以一种与其他球队截然不同的方式取得胜利的完美例证：凭借无私精神、罕见的篮球智慧，以及在其他人之前看清比赛局势的能力。

　　NBA惯例赛卫冕冠军凯尔特人客场对阵76人，恩比德与乔治因伤缺席。凯尔特人遭残阵76人捆绑上半场落后17分距离，下半场凯尔特人最多落后26分距离。塔图姆带领凯尔特人强势反扑末节反超比分，并且挡住76人坚强追分，毕竟凯尔特人118-110打败76人收成3连胜安靖东部第二，且成为本赛季第3支达到35胜球队，76人遭受2连败。马克西接连14场得25+跨过张伯伦上升至76人队史第三，仅次于艾弗森与恩比德。数据核算，凯尔特人：塔图姆35分7篮板11助攻，布朗21分10篮板6助攻，波尔津吉斯18分7篮板5盖帽，怀特17分9助攻，豪泽12分。76人：马克西5记三分34分6助攻，接连14场竞赛得分25+。亚布塞莱21分，乌布雷18分13篮板，全队5人得分上双。凯尔特人前49场34胜15负，从前两场打败公牛与鹈鹕收成2连胜。76人前47场19胜28负，上一场134-137惜败掘金。本赛季初度比武，凯尔特人主场114-118惜败76人。本场76人缺少恩比德、乔治、德拉蒙德、马丁、戈登，凯尔特人缺少普里查德。首节形势凯尔特人7-3抢先，马克西引领一波9-0攻势反超比分，霍乐迪三分射中。马克西接连得分再度引领9-0攻势，凯尔特人回敬一波11-2攻势追到差2分。76人再得6分，凯尔特人首节被捆绑23中7其间三分16中4，首节凯尔特人21-29落后76人。马克西首节11中5，其间三分4中3与罚球3中3，一人独得16分。

　　运动是医治疾病的良方，但寒冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬季是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。“恰当的运动有利于激起人体阳气，添加抵御外邪的才华。”尚青华说，冬季应避免久坐，白叟和儿童可挑选弛缓的运动，在室内或温暖午后的野外恰当练习，运动时避免出汗较多，避免危害人体阳气。

　　小将雷佩在刚刚完毕的2024斯诺克苏格兰道破赛决赛中，以9-5打败吴宜泽收成作业生计的榜首个排名赛冠军。苏格兰道破赛完毕后，我国斯诺克军团持续强势反击。其间，雷佩凡背靠背出战德国大师赛资格赛，榜首轮以3-5输给阿伦-泰勒。来到国际道破赛资格赛，雷佩凡没有掉链子，他以5-4反转安东尼-汉密尔顿。国际道破赛第二个竞赛日，刚刚获得苏格兰道破赛冠军的雷佩凡，携手上赛季最佳新秀国强，女子世锦赛冠军白雨露，以及老将傅家俊、田鹏飞、黄佳浩、王雨晨、周跃龙、马海龙等9名我国选手出战。