产后在给宝宝洗澡时，要留神清洗宝宝的耳朵和鼻子，但要避免危害宝宝的耳道和鼻腔。新妈妈在产后要留神坚持饮食的规则，守时定量进食，有利于身体康复和乳汁排泄。产后假定呈现产后掉发严峻，可在医师阅历下运用一些防掉发的产品或进行养分补偿。

　　专家解读

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　　产后心境易动摇，家人应给予更多关怀和陪同。新妈妈本身可通过听音乐、与别人沟通等办法缓解不良心境。产后要留意保暖，尤其是腹部和关节处，但也不能过度捂汗。室内坚持通风杰出，温度湿度适合，为母婴营建舒适环境。

　　男人4×400米接力决赛，将于北京时间21日晚上19点25分进行。美国队在该项目上具有强壮的统治力，他们现已在世锦赛和奥运会均完成了三连冠。决赛美国队最大的竞争对手，将是博茨瓦纳队。中超联赛第25轮，浙江队客场应战长春亚泰。第24分钟，梁诺恒犯规，马宁将其直接罚下。第79分钟，李提香当面质疑马宁，也被红牌罚下。浙江队9人迎战。本场比赛的主裁判是我国现在最闻名的裁判马宁。在场上，马宁向来以镇定、严峻闻名。今日，客队浙江队算是深刻地领教了这一点。第24分钟，梁诺恒后场防卫，正面铲球，踢倒了对手。马宁一初步出示黄牌，但在看了VAR后改判，将梁诺恒红牌罚下。少打一人的浙江队随后一度2-1抢先。不过，他们在第69分钟、第77分钟连丢2球，浙江队在比分2-3落后。第79分钟，李提香与对手卡方位，皮球出了边线。慢镜头显现，这个球应该是亚泰球员碰出去的。不过，马宁给了亚泰的球权，这让36岁的李提香很是愤恨。他立刻向马宁表明不满，并挥手反对。马宁根柢不惯着，直接向李提香出示一张黄牌，以示警告。

　　怎样挑选胎教歌曲，都知道由于胎教对宝宝好，那么孕妈妈们应该怎样挑选胎教歌曲呢？孕前期，妊娠三个月后，宝宝的听觉器官初步发育，这时孕妈妈能够挑选轻松愉快、诙谐诙谐的歌曲，协助消除早孕的烦恼与不适，以获得最佳的孕期心境。

　　提前收取“扩围”，收取办法可改动，奉告还添加了提前收取现象，除抵达收取根柢养老金年岁、彻底丢掉劳动才调、出国（境）久居等收取条件外，参与人患严峻疾病、收取赋闲保险金抵达必定条件或许正在收取最低日子保证金的，能够央求提前收取个人养老金。收取办法也将愈加活络。参与人能够挑选按月、分次或许一次性收取个人养老金，并可进行改动。