孕期洗澡水温不宜过高，过高或许影响胎儿发育，以 38 - 40℃为宜。时刻不宜过长，避免缺氧。最好选用淋浴，避免细菌进入阴道引发感染。澡堂地上留神防滑，可放置防滑垫。洗澡时动作要轻柔，特别腹部，留神个人卫生与安全。

　　专家解读

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　　胃窦炎发病原因有哪些？幽门括约肌功用不全时含胆汁和胰液的十二指肠液反流入胃，可削弱胃黏膜屏障功用，使胃黏膜遭到消化液的效果，产生炎症、溃烂、出血和上皮化生等病变。其他外源要素，如酗酒、服用NSAID等药物、某些影响性食物等均可重复危害胃黏膜。

　　孕期头发或许变得更稠密或油腻。要挑选温文的洗发水，避免过度清洁危害发质。可恰当运用护发素。削减烫发染发，化学药剂或许影响胎儿。坚持头皮清洁，按摩头皮促进血液循环。留神养分均衡，多摄入蛋白质、维生素等仇敌发有利的养分物质。

　　产后或许会呈现便秘现象，可多吃蔬菜、生果、粗粮等富含膳食纤维的食物，多喝水，恰当活动，养成守时排便的习气。产后不宜过早进行重体力劳动或剧烈运动，一般主张产后 6 周后根据身体康复情况逐步添加运动量。

　　“苏超”第9轮角逐，扬州队主场1-0打败淮安队，完结四连败。据扬州广播电视总台报道，赛后扬州市领导亲临更衣室，与扬州队球员们一一握手致意，高度赞扬球队展示的拼搏精神，并勉励全队再接再厉。扬州市委书记王进健说道：“代表扬州市民，向一切的球员表明衷心地感谢。今日咱们扬州市民，为咱们感到自豪、感到自豪，为咱们欢呼。”现在，扬州队排在“苏超”积分榜第10位。下轮竞赛，8月31日，扬州队将客场应战连云港队。