怀孕鼻子不通气小妙招，用加湿器或喷雾器加湿空气，并在睡前将它们放在头部附近。 始终遵守加湿器的清洁说明。 如果条件允许，可以每天换水，因为不洁的水可能成为细菌的滋生地。同时，还需要经常更换过滤器。

　　专家解读

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　　　冬日的“华北之肾”白洋淀，水面还未彻底封冻。舟行水上，枯黄的芦苇分出一条条犬牙交错的水道，水鸟不时从中惊飞，掠过天空又消失在远处。　“潜水的是骨顶鸡，飞着的是白鹭。”从河北安新县赵北口镇李庄子村启航，船工李小卯一边指着，一边有板有眼地讲起白洋淀近年的改动：从水面一度缺少200平方公里，到现在扩展到近300平方公里，从头成为鸟类天堂，白洋淀可谓是阅历了惊险的一跃。为了习气人口添加和经济快速翻开，华北区域长时刻大规划超采地下水，构成了全国际最大的地下水漏斗区。一时刻“有河皆干、有水皆污”，水资源衰减、湿地单调、水污染和生物多样性削减等一系列生态环境问题呈现。

　　本赛季是李添荣作业生计的第四个赛季，24岁的他也是一名天分异禀的球员。其实，23-24赛季的李添荣就现已做到了投篮射中率和三分球射中率都不低于50%，可是他遭到了伤病影响，整个赛季只打了28场竞赛。本赛季的李添荣出勤率不错，功率比上赛季还超卓，这么打下去的话，李添荣甚至有希望冲击最佳第六人这个奖项。

　　在哺乳期间，产妇不应通过节食来瘦肚子。在间断母乳喂食后，也要留神均衡饮食。由于在母乳喂食期间，宝宝的养分底子都从母乳中来，这时妈妈的养分必定要跟上。可是间断喂食后，许多妈妈还不能及时调整食欲，仍然大吃大喝。原来跨过自身需求的养分都通过奶水供应给宝宝，而现在多余部分则只能转到母亲身上，稍不当心，就或许成为赘肉。因此一旦间断母乳喂食，新妈妈要留神自己的饮食，适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯条和可乐。

　　坚持婴儿的身体清洁很重要，除了能够让宝宝感觉舒畅之外，还能够避免细菌孳生，影响宝宝健康。各部位护理的办法不太相同，但都需求十分留神，并且运用天然的番笕，才不会影响孩子的皮肤，构成危害。修剪宝宝指甲，尽管修剪重生儿的指甲很简略导致家长严峻，但妳仍是必需求这样做。小婴儿还不会操控自己的手，所以很简略被指甲抓伤。妳能够趁宝宝睡觉时，运用安全指甲剪修剪宝宝的指甲。清洁宝宝时要很留神。