产后可进行一些简略的足部按摩，促进全身血液循环，缓解身体疲倦。新妈妈在产后要留神饮食的卫生，避免食用不洁净净食物导致胃肠道感染。产后假定呈现阴道排泄物增多且伴有异味，或许是感染的痕迹，要及时就医检查。

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　　进入末节比赛，老鹰前2分多钟104-114落后10分差距，杰伦攻传结合引领以10-2攻势追到仅差2分。克尼佩尔三分命中，杰伦中投得分，布里奇斯三分命中，老鹰连得5分追到仅差1分，三球连续两次上篮命中扩大5分优势。丹尼尔斯暴扣，三球关键三分命中，杰伦继续三分不中，黄蜂罚球扩大优势锁定胜局，杰伦继续命中三分创生涯单场得分新高纪录，最终老鹰爆冷惜败黄蜂。昨日，王励勤迎来了一个好消息，涉及人事任免，就是被免去了上海市竞技体育训练管理中心的职务，开始担任乒羽中心的副主任，这是“升官”的变动，国家体育总局也希望王励勤出任新职务之后，可以加速对国乒的改革。今年4月份，王励勤开始出任乒协主席，多次前往现场观看国乒的比赛，包括世乒赛、混团世界杯、总决赛等赛事，已经全身心投入到国家队的管理和建设。值得一提的是，在王励勤“升官”的第二天，国乒参加WTT多哈球星挑战赛的双打名单被公布，也是出乎球迷的意料，因为近些年被重点培养混双组合、目前排名世界第一的林诗栋/蒯曼被拆散，同时两对全新组合亮相混双赛场，就是黄友政/陈熠、陈垣宇/蒯曼。很多球迷猜测，这是王励勤看到了王楚钦、孙颖莎一直身兼多个项目，尤其混双项目，到了总决赛意外出现受伤退赛，开始重点培养全新的混双组合，避免主力连续作战过于疲劳，再次重蹈覆辙。

　　中网公开赛女单第三轮翻开争夺，我国球员郑钦文对阵捷克选手诺斯科娃，首盘诺斯科娃6比4胜出，第二盘郑钦文6比3获胜，而决胜盘0比3落后，郑钦文受伤病影响，与对手握手后选择退赛，留步中网公开赛第三轮。第一盘争夺，郑钦文首要发球，在宣布双误后当即轰出ACE球得分，这局郑钦文30-40面临一个破发点，关键时间郑钦文发球得分抢救破发点，随后连续发球得分，首个发球局结束保发。诺斯科娃宣布双误，郑钦文逼出一个破发点，不过诺斯科娃这局有惊无险保发，两人形势打平。接下来第三局郑钦文宣布双误，送给对手破发点，诺斯科娃接发得分，郑钦文发球局被破掉，局分1比2落后，而诺斯科娃第四局保发，在连破带保后取得3比1的抢先优势。第五局郑钦文发球局，主攻进攻打出界，对手再次拿到破发点，仰仗高质量二发抢救破发点，这局轰出外角ACE，这局保发后追到2比3第六局，郑钦文40-15拿到连续两个破发点，跟着诺斯科娃回球挂网，郑钦文结束破发，将局分追成3比3平。不过第七局郑钦文发球出现问题，这局0-40落后，郑钦文抢救两个破发点，但仍是被破发，诺斯科娃取得4比3抢先。诺斯科娃第八局成功保发，将优势扩大到5比3，郑钦文迎来这盘非保不可发球局。

　　我有幸在米兰为贝卢斯科尼和加利亚尼作业了四年，在那里，多亏了沙龙和球员们，我有机遇赢得冠军。之后我去了尤文图斯，借此机遇，我要感谢他们让我在那里度过了八年时光：感谢支撑我的人们，还有和我友谊深重的阿涅利主席。话虽如此，我会极力让球员们处在最佳情况，以便他们能有超卓的发挥。沙龙有必要团结一心，给予所有人支撑，我相信会是这样的。米兰的阵型十分超卓，沙龙正在接近注重各种情况，重要的是在8月31日之前做好充沛的预备。初步的六个月关于创造最佳条件至关重要，这样到了3月的时分就能为赛季的终究走向奠定基础。假设赛季完毕的时分……你会满意吗？首要，我们要初步练习。我以为新赛季初步的时分，有必要满怀热心、充溢干劲、有责任感地投入作业，为在3月的时分达到最佳情况创造条件，然后完结赛季末的政策。

　　第二局比赛，中国队局势没有进入状态，在2-2后连丢3分，2-5落后时中国队主帅当即叫暂停。暂停回来，王媛媛快攻得分、吴梦洁强攻下分，中国队追到4-5，不过法国队拦住庄宇珊进攻，法国队7-5。董禹含换下庄宇珊，法国队接连主动失误，中国女排追成8平，法国队进攻打出界送分，中国队将比分反超为9-8。两队比分交替上升，从11平到12平，张籽萱打探头拿分，法国队当即暂停，暂停回来，法国队连得两分，将比分反超14-13。中国队一传不到位，法国队探头直接得分，比分来到16-14，中国女排也是紧咬比分，追到16平。吴梦洁进攻造对方打手出界，张籽萱发球直接得分，取得20-17抢先，将法国队打停。暂停回来， 吴梦洁进攻得分、双人拦网拦住，将优势扩大到22-17，法国队进攻直接下网送分，中国女排24-18拿到局点，吴梦洁发球直接得分，25-18收成第二局成功，大比分2比0抢先。中国女排首战3比0完胜比利时队，第二场比赛1比3败给波兰队，本场与法国队派出的首发阵型为主攻吴梦洁、庄宇珊，副攻王媛媛、陈厚羽，接应龚翔宇，二传张籽萱，自由人王梦洁，而法国队的阵型为主攻罗塔尔、沙尔克，副攻范格杜、西尔维斯，接应恩迪亚耶和二传丹纳德。