太阳队的布克得到28分和13次助攻,阿伦得到17分,邓恩得到17分和5个篮板,吉莱斯皮得到15分和4次助攻,奥尼尔得到11分、6个篮板和4次助攻,古德温得到11分,理查兹得到10分。马刺队的卡斯尔得到26分、7个篮板和5次助攻,约翰逊得到19分,巴恩斯得到13分和4个篮板,哈珀得到12分,布莱恩特得到10分,文班亚马14投4中,得到9分、9个篮板、2次助攻和4次盖帽。开场后两队几回战平,6平、8平后奥尼尔和布克各中三分,太阳队获得抢先。巴恩斯回敬三分,太阳队外线再次开战,吉莱斯皮和邓恩轮番投中三分,他们带领球队打出11-2的小高潮,首节还有2分50秒时太阳队以25-14抢先。马刺队暂停后卡斯尔打3分成功,约翰逊三分中的,他们把比分追近。吉莱斯皮连投带罚反击4分,首节结束时太阳队以31-24抢先7分。理查兹和吉莱斯皮联手4分,第二节开始后不久太阳队以37-26抢先。约翰逊和哈珀合取5分缩小差距,理查兹和布克轮番投中三分,太阳队又得8分扩展抢先。哈珀补篮得手,但他落地时有些崴脚,随后被换下离场。两队之后各得几分,古德温忽然开战,命中2个三分球,半场前2分40秒时太阳队以61-44抢先。巴恩斯三分止血,马威扣篮得手,文班亚马扣篮反击,邓恩打破得手,半场结束时太阳队以70-52抢先18分。
专家解读
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产后在给宝宝做抚触时,要留神办法轻柔,可促进宝宝的生长发育和亲子联络。产后身体的康复还包括心思的康复,新妈妈要学会调整自己的心态,习气新的人物和日子改动。产后可恰当吃一些富含维生素 C 的食物,如橙子、柠檬等,有助于跋涉免疫力和促进伤口愈合。
产后可恰当进行全身的扩展运动,放松全身肌肉,缓解身体的严峻和疲倦。产后要留神给宝宝做好保暖作业,特别是在严寒的时节,但也不能过度包裹,避免宝宝过热。产后假定呈现产后失眠,可通过调整睡觉环境、放松心境、养成超卓的睡觉习气等办法改善。
孕期常呈现水肿,多在下肢。孕妈妈应避免长时刻站立或坐着,常常转化姿态,举凹凸肢促进血液回流。饮食上操控盐摄入,多吃利尿食物如冬瓜等。穿戴宽松舒适鞋袜,避免过紧。恰当运动,如孕期瑜伽中的腿部动作,有助于缓解孕期水肿现象。
快船队连追6分初步第二节,两队再次战平。波特和穆雷轮番射中三分协助球队再次领跑,接下来的竞赛两端构成拉锯,比分替换添加,戈登打3分成功,半场前4分15秒时掘金队以45-39抢先。小卡跳投射中,哈登三分中的,他们带领球队打出11-2的反击波,半场前1分50秒时快船队以50-47反超。约基奇回敬三分扳平,52平后小卡弧顶投中压哨三分,半场完毕时快船队以55-52抢先3分。快船队的小卡上半场得到21分,祖巴茨得到10分和8个篮板,哈登得到10分和5次助攻;掘金队的穆雷得到12分,波特得到9分和5个篮板,约基奇得到8分、4个篮板和5次助攻,戈登得到8分和4个篮板。戈登连得4分初步第三节,掘金队反超领跑。两端之后各打成几回进攻,哈登三分中的让快船队以62-60从头领跑。穆雷回应三分,小卡和鲍威尔轮番得分,快船队扩展优势。约基奇两罚一中,穆雷防卫犯规,但鲍威尔与穆雷起了争辩,两队有球员上前也领到技犯。哈登和巴图姆轮番射中三分协助快船船队扩展优势,约基奇左翼三分射中,接着又补篮得分,三节完毕时掘金队以76-78落后。