孕期腰酸背痛较常见。因子宫增大改变身体重心，脊柱生理曲折改变。孕妈妈要坚持正确姿态，站立时挺胸抬头，坐时腰部有支撑。防止提重物。可适当进行腰部按摩、热敷。加强腰部肌肉训练，如简略的腰部伸展动作，缓解孕期腰酸背痛不适。

　　专家解读

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　　我国速度赛马公开赛促进马术文明传达,经过举行我国速度赛马公开赛，不只推进了蒙古马赛事打开，还促进了马术文明的传达。更多人借此了解到蒙古族赛马文明，感受人与马之间的默契合作，招引更多人参加到马术运动中来 。

　　欧冠联赛阶段第5轮一场比赛，阿森纳主场迎战拜仁慕尼黑。上半场，萨卡角球助攻廷伯破门，随后格纳布里助攻17岁卡尔扳平比分，别的特罗萨德提前伤退；下半场，马杜埃凯反超比分，马丁内利打进空门。终究，阿森纳3-1打败拜仁，局面五轮全胜，登上榜首方位。前四轮过后，两队都是全胜积12分且净胜球11个，拜仁依托进球数优实力压阿森纳，排名榜首方位，本场比赛也被视为榜首大战。现在两队都在各自联赛领跑积分榜，拜仁是本赛季欧冠球队进犯力最猛的球队，阿森纳则是本赛季欧冠防守最好的球队，这场对决也是最强对立之战。两队过往比武14次，阿森纳对阵拜仁取得3胜3平8负，显着处于下风，并且最近五次会面连续不堪，战绩为1平4负。阿森纳首发：1-拉亚、12-廷伯、2-萨利巴、3-莫斯克拉、49-斯凯利、36-苏维门迪、41-赖斯、7-萨卡、10-埃泽、19-特罗萨德、23-梅里诺拜仁首发：1-诺伊尔、2-于帕梅卡诺、4-塔、44-斯坦尼西奇、6-基米希、27-莱默尔、45-帕夫洛维奇、7-格纳布里、9-凯恩、17-奥利塞、42-伦纳特·卡尔

　　孕期检查项目时间表，孕期检查一般分为三个阶段，分别是：孕早期产检、孕中期产检和孕晚期产检，这三个阶段总共包含的有13次体检，就是说孕妇在整个孕期总共需要进行13次体检。第一次产检时间为第12周，之后孕中期需要每四周检查一次，分别是第十六周、第二十周、第二十四周和第二十八周，孕晚期从二十八周到三十六周需要每两周进行一次产检，第三十六周到第四十周直接需要每周检查一次。这就是孕期检查的整个时间表。

　　第52分钟，曼城角球开出被突围，利雅得新月快速反击，马尔科姆中场得球后带球远程奔袭一路杀入禁区，单刀面对埃德森推射入网，利雅得新月反超比分，2-1！比分被反超后，曼城连换三人，罗德里、阿坎吉、阿克上台分别换下京多安、格瓦迪奥尔和努内斯。第55分钟，多库左路打破传中被对方后卫挡出底线，曼城角球开出，刚刚上台的阿克摆渡，哈兰德捅射破门，曼城火速扳平比分，2-2！随后，利雅得新月中圈开球，马尔科姆右路带球杀入禁区后被铲倒在地，当值主裁鸣哨暗示越位在先没有点球，随后VAR介入，主裁维持原判。第63分钟，贝尔纳多-席尔瓦左路起球传中，多库禁区内头球顶偏。第84分钟，曼城获得左边角球，贝尔纳多-席尔瓦主罚将球吊入禁区，阿坎吉头球攻门，布努腾空而起单掌将球拍出，哈兰德门前右侧近距离右脚补射被拉贾米门线上突围，曼城失去绝杀良机。90分钟惯例竞赛时间完毕，两边2-2战平，竞赛被拖入加时。