孕妇如何做好自我监测和管理？1.注意每日测量体温，关注有无呼吸道症状，关注体重变化。2.孕28周后学会胎动计数。孕28周以后，建议孕妇每天早中晚各数1小时胎动。孕晚期胎动因人而异，一般胎动次数1小时≥3次或2小时≥10次，如胎动小于3次/小时、或较前明显变化，建议尽快就诊。3. 建议孕妇自我监测血压并做好记录。如血压≥140/90mmHg，或出现头晕、眼花、心慌、憋气、下肢浮肿等，应及时到医院就诊。

　　专家解读

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　　张弛续约，这也正常。现在的沙龙里，崔康熙说话，许多球员或许左耳朵进右耳朵出。这时分队里的一些老将，你能够把他们当作球员，也能够当作半个教练。这球队的国内球员，大部分都是自己的青训，所以许多问题其实也利益理。音讯闪现，德尔加多也会回来练习，刘国宝和卢永涛都在名单上，但这些球员不必定都会留下。当然了冬训就是看球员的表现，然后挑选未来的运用办法。有一些年青人，确实是需求考虑脱离的。卢永涛或许仍是会租赁，等回来效果，至于唐创和钟义浩，等后边的音讯就行了。由于冬训的时分租赁和转会，也没有什么意外。有一些球员，冬训的时分，教练会清楚说他没有时机。

　　第二节两队进攻功率不高，弗格打破造犯规2罚1中，伊力福拉提射中三分，哈雷尔2罚1中，付豪射中连得5分，伊力福拉提再中三分，西尔扎提打破上篮，赵继伟射中三分再度扳平，两边杀得难解难分，沙拉木和劳森冲击内线连取4分，威尔斯和赵继伟突击内线造犯规4罚4中，弗格抛投和付豪跳投帮辽宁夺回优势，沙拉木射中三分，弗格、李晓旭和威尔斯投篮射中，黑根斯一个三分一次2+1缩小比分，半场完毕，辽宁队49-46新疆队。下半场回来，仍旧是辽宁首要得分，威尔斯打破造犯规2罚2中，奥利弗上篮得手，新疆进攻不佳，4分钟里只靠黑根斯2罚2中，辽宁这边威尔斯和奥利弗接连得分，杨芮射中三分，威尔斯立马回应三分，葛浩然反跑上空篮，4分53秒，王岚嵚接威尔斯助攻射中三分把优势扩展到两位数打停新疆。后5分钟，新疆进攻端仍旧低迷，哈雷尔、葛浩然和沙拉木拿到6分，辽宁队多点开花，威尔斯带队持续扩展分差，三节战罢，辽宁队75-61新疆队。

　　步行者一波9-0攻势反超8分，前两节比赛，小波特14中7（三分8中4）得到20分8篮板，引领篮网3人得分上双，西亚卡姆10+4+4与谢泼德12分。中场休息回来，双方第三节持续紧咬比分拉锯战缠斗，两队前三节均是已经4人得分上双。小波特、克洛尼与曼恩等接连得分，双方持续交替领先缠斗，步行者主帅卡莱尔一度不满判罚怒喷裁判，导致连吃两T被驱逐出场。篮网单节26-24追回2分，三节结束篮网仅80-83落后步行者。前三节比赛，小波特28+9引领篮网4人得分上双，步行者3人得分15+，西亚卡姆17+6+6、谢泼德15分与赫夫4记三分16分。进入末节比赛，篮网进攻火力升级，他们完成球队本场唯一一次单节得分30+得分，小波特轰下32分追平他加盟篮网单场得分新高，也是完成加盟首次30+10级别数据。小波特引领篮网末节打出32-20攻势逆袭，最终篮网112-103逆转战胜步行者收获新赛季首胜。

　　孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，医师或许会主张住院查询，以便及时发现问题并处理。在住院期间，孕妈妈要协作医师进行各项检查和医治，遵照医院的规章准则。一同，家人要给予孕妈妈心思支撑和日子照顾。