实在的从一防到五！电风扇将让湖人重拾铁血防卫 曾助东契奇进西决，本赛季的拉塞尔情况下滑十分显着，作为生计三分射中率抵达37%的球员，上赛季甚至抵达41.5%，但本赛季他的三分准星只需33%，假定不能坚持投射功率，那湖人当然就无法接受他的防卫问题。而史密斯是一位顶级防卫人，据核算，他是本赛季仅有一个场均阵地战防后卫、前锋和中锋至少15次的球员。并且，比起克里斯蒂和文森特，史密斯除了具有更优质的体型，他的投射也恰当值得等候。本赛季史密斯三分射中率43.5%，这样的数字当然很难坚持整个赛季，但哪怕放在整个生计来看，史密斯的三分准星也有36%，并且每36分钟的三分出手次数抵达6.7次，产量也十分不错。

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　　普特里向ESPN透露，波特兰开拓者队前锋塔马尼-卡马拉已与球队达到一份为期四年、总金额8200万美元的续约合同。另据Klutch体育生意公司的生意人迈克-乔治向ESPN透露，波特兰开拓者队后卫谢登-夏普已与球队达到一份为期四年、总金额9000万美元的新秀续约合同。此次续约后，开拓者队将卡马拉的合同锁定至2029-30赛季。上赛季，这位身高6英尺7英寸（约2.01米）的前锋展现出极强的防卫影响力：全联盟抢断总数排名第九；成为全联盟仅有的7名单赛季完结“100次抢断+50次盖帽”的球员之一。同时，他也终结了开拓者队长达近20年的“最佳防卫阵型空白期”——自2003-04赛季以来，他是首位当选最佳防卫阵型的开拓者球员。2003-04赛季，经过交易从亚特兰大老鹰队加盟的西奥-拉特利夫，曾当选当季最佳防卫阵型二阵。

　　NBA惯例赛76人主场对阵联盟垫底的鹈鹕，恩比德持续伤停，锡安队内禁赛缺席。76人遭鹈鹕绑缚最多落后16分情况下，76人毕竟时刻追到个位数距离仍前功尽弃，毕竟76人115-123负鹈鹕，鹈鹕完毕2连败收成赛季第8胜。76人：恩比德缺席，乔治25分11板5助2断、马丁5分3板4助、亚布塞莱6分7板、乌布雷21分7板2断、马克西30分6板12助、康西尔13分、戈登6分2板、雷吉7分2板。鹈鹕：锡安禁赛，霍金斯21分2板2助2断、米西9分7板4帽、麦科勒姆38分3板3助、穆雷17分10板6助、阿尔瓦拉多13分9助2断、波士顿11分2板、泰斯12分4板。

　　孕期对铁需求添加，缺铁易致缺铁性贫血。贫血会影响胎儿生长发育，导致胎儿缺氧、早产等。孕妈妈要多吃含铁丰富食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类等。必要时在医师阅历下补偿铁剂，一同分配维生素 C 促进铁吸收，保证孕期母婴健康。

　　产后恶露会持续排出，一般血性恶露持续 3 - 4 天，之后转为浆液恶露，约 10 天左右，毕竟为白色恶露，持续 3 周左右。要靠近查询恶露量、颜色和气味，若呈现恶露量多、有异味或腹痛加重等异常，需及时就医。