孕期腿抽筋或许因缺钙、腿部疲惫等。孕妈妈要确保钙摄入，多吃奶制品、豆制品等。防止长期站立或走路，歇息时可举高下肢。睡前可热敷、按摩腿部。若抽筋发生，伸直腿部，将脚趾往膝盖方向扳，可缓解痛苦，防备再次发生。

　　专家解读

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　　孕妈妈孕期若呈现胎膜早破，应当即平卧，抬高臀部，削减羊水流出，并赶快送往医院。胎膜早破易引发感染和早产，医师会依据孕周和孕妈妈及胎儿状况决议处理计划，如保胎医治或适时停止妊娠。

　　戈登扣篮扣飞了，小卡回身跳投射中，穆雷弧顶投中三分，两队战成100平。小卡三分不中，波特失误，鲍威尔右翼射中三分，第四节还有1分30秒时快船队以103-100抢先，约基奇两罚全中，小卡右翼跳投射中，第四节还有54.1秒时快船队以105-102抢先。布劳恩和约基奇先后失去三分，掘金队以3分距离惜败。NBA季后赛持续进行，洛杉矶快船队客场赢球追平总比分。尽管约基奇送出三双，但小卡得到39分和5次助攻，第四节要害时刻射中两分协助球队扩展抢先，布劳恩和约基奇先后失去扳平三分，快船队在西部首轮第二场做客以105-102险胜丹佛掘金队。快船队将总比分扳为1平，两边系列赛的第三场将移师洛杉矶进行

　　皇马还想引入一名组织型中场。尽管，皇马具有巴尔韦德、贝林厄姆、莫德里奇、卡马文加、琼阿梅尼、居勒尔、塞巴略斯这些中场球员，但每个人的情况不同。琼阿梅尼常常需求客串中卫，莫德里奇是否续约不决，皇马缺少实在具有组织才调的中场。《阿斯报》指出，皇马想寻觅克罗斯风格的后腰，串联全场，掌控全局，还能给姆巴佩、韦尼修斯运送好球。皇家社会的祖比门迪，巴黎圣日耳曼的维蒂尼亚，与皇马传出绯闻。引入祖比门迪，需求6000万欧元。现在，皇马尚无清楚人选。

　　孕妈妈鼻子不通气吃什么？生姜洋葱粥。 煮粥时，参与生姜和洋葱，粥煮好后，加少数醋，趁热食用，然后再裹上被子睡一觉，让身体出汗，效果会显着。