产后要留神用眼卫生，避免长时刻看手机、电视等电子设备，避免引起眼睛疲乏、干涩等不适。饮食中可恰当添加一些有助于下奶的食物，如鱼汤、猪蹄汤等，但也要留神养分均衡，不能只喝油腻的汤类。产后应避免长时刻折腰或蹲着，避免加重腰部背负，引起腰部痛苦。

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　　世俱杯半决赛一场焦点战，巴黎圣日耳曼4-0大胜皇家马德里，俯首晋级决赛，最后跟切尔西抢夺冠军。作为世俱杯的常客，皇马此前拿过5次旧版世俱杯的冠军，最近一次是2023年。本届世俱杯，皇马以欧冠冠军的身份入围，小组赛头名出线，随后挑选尤文、多特，晋级四强。比起皇马，巴黎则是初次参与世俱杯，凭仗近些年的欧战积分优势取得入场券。本届赛事，巴黎同样小组赛头名晋级，随后挑选迈阿密世界、拜仁，行进四强。据德转估值，巴黎全队身价11.2亿欧，皇马全队身价13.4亿欧，这是一场价值逾越24亿欧的豪门对决。巴黎首发：1-多纳鲁马、2-阿什拉夫、5-马尔基尼奥斯、4-贝拉尔多、25-努诺-门德斯、17-维蒂尼亚、8-法比安-鲁伊斯、87-若昂-内维斯、7-克瓦拉茨赫利亚、14-杜埃、10-登贝莱

　　竞赛回想,森林狼前30场16胜14负，早年两场接连险胜独行侠与火箭收成2连胜。马刺前31场16胜15负，上一场96-87打败篮网完毕2连败。本赛季前两次比武，两端各获得一场成功。本场森林狼缺少迪林厄姆、尼克斯与加尔扎，马刺全员健康。首节前4分钟森林狼10-11落后，马刺多点开花打出13-2攻势扩展12分抢先优势。森林狼随后14-26持续落后12分，森林狼有所反扑追分，首节完毕森林狼25-33落后马刺8分。首节马刺三分11中5，森林狼三分11中1。

　　孕期四肢麻木或许是血液循环不畅或神经受压。孕妈妈不要长时刻坚持同一姿态，常常活动四肢。睡觉时避免压榨手臂和腿部。可进行简略的四肢按摩，促进血液循环。若麻木持续不缓解或伴有痛苦、无力等，需就医查明原因并处理。

　　篮亚洲杯1/4决赛资格赛，我国台北男篮对决约旦男篮。我国台北男篮上半场仅抢先4分，下半场凭借团队攻势逐渐扩展13分优势，约旦男篮末节中段一度追到仅差3分。陈盈骏连中要害三分率队从头扩展两位数优势，终究我国台北男篮78-64战胜约旦男篮晋级八强，将在1/4决赛对阵伊朗男篮。小组赛阶段，我国台北男篮2胜1负位列D组第二，约旦男篮1胜2负位列C组第三。本场首节局势，陈盈骏三分命中首球，约旦男篮接连冲击内线打出10-4攻势获得抢先，林庭谦三分追到10-10。约旦男篮接连两次两罚一中，林庭谦上篮与贺丹两罚全中，阿巴斯内线得分，我国台北男篮连得5分。阿尔塔维尔三分追分，贺丹勾手回敬，首节结束我国台北男篮21-17抢先约旦男篮。我国台北男篮首节三分4中3，约旦男篮三分7中1，且罚球10中2。次节局势，塔克连得3分，阿巴西与刘铮各得2分，塔克再得6分包办全队次节前9分反超1分。阿巴西三罚全中，约旦男篮一波6-0攻势反超4分，我国台北男篮多点开花一波11-0攻势夺回7分优势。