产后在给宝宝洗澡时要留神水温合适，一般在 38 - 40℃左右，动作要轻柔便当，避免宝宝着凉或受伤。新妈妈的衣物要挑选宽松、舒适、透气的材料，便当哺乳和身体活动。产后可恰当进行腹部按摩，促进子宫缩短，但办法要正确，力度适中。

　　专家解读

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　　产后假如新妈妈有贫血现象，要在饮食上多弥补含铁丰厚的食物，如动物肝脏、瘦肉、红枣等，必要时在医师辅导下服用铁剂。产后在照料宝宝的一起，也要重视自己的心思健康，假如呈现产后郁闷的倾向，如心境低落、对宝宝缺乏爱好、失眠等，要及时寻求心思医师或家人的协助。

　　中网比赛，郑钦文赛后露脸新闻发布会，她坦言非常怅惘，“我之所以来中网，便是因为有非常多的人支撑我，但很怅惘我的身表现已不能继续支撑我走下去了。”郑钦文标明：“今晚没有打完比赛也觉得非常怅惘，我一向侧重要战役到毕竟一刻，但我现在比较关心我的身体情况，我要更稳重作出决议。我在比赛中感受到了痛苦，这迫使着我不得不做出这个决议。“我觉得这也是专业网球的一部分，我们要打这么多比赛，路程组织便是这样，我觉得来中网比赛有点急于求成了，但也是正确的决议，可以更好评价我的身体情况。其实第三盘我击球现已有些费力了。现在我的整体情况仍是比较活跃的，今晚的比赛，第一盘是可以的，但第二盘就现已过多了。”“我在极力检验比之前打得愈加微弱，但我心中一向有杂念，我在考虑是否再继续压榨自己，这也是非常影响我的。不像我上一年奥运会，那时我心无杂念。（今晚的比赛过后）我现在对自己的身体也有了更清晰的知道，包括打到什么情况我的手肘会有些痛苦，但我今天脑海中的思绪有些多，主要是在考虑我是否还要继续，这也是我在测试，我不想做非常冒险的选择，也为我今后的职业生涯考虑。”

　　勇士队的库里休战，灰熊队的莫兰特缺席。勇士队在主场活络开战，格林、施罗德和希尔德各中三分，他们率队以12-2抢先。皮蓬回敬2个三分球，灰熊队连追8分迫近。勇士队暂停后格林再中三分稳住形势，之后的竞赛两队互有攻守，比分替换添加，拉拉维亚、皮蓬和伊迪合取5分，首节还有26.6秒时灰熊队追至26-28。勇士队当即反击，拉拉维亚超远三分射中，首节完毕时灰熊队以29-30落后1分。

　　两端进攻火力略有下滑，两端持续紧咬比分，在次节前5分半钟坚持45-45平。步行者一波7-2攻势获得抢先优势，太阳回敬一波7-0攻势反超2分，两端随后接连打平。太阳单节27-26净胜1分，上半场完毕两端坚持56-56平，前两节竞赛步行者没有球员得分上双，杜兰特14+5+4成为仅有得分上双球员。末节形势，太阳首要打出一波14-8攻势追到差6分，步行者反击一波7-0攻势再度摆开13分抢先优势。太阳仍然是被步行者的团队攻势绑缚，两端持续坚持两位数距离，太阳一贯无缘逆袭迫近比分，毕竟太阳惨遭步行者赛季横扫吞下4连败持续下滑。