孕期常呈现水肿，多在下肢。孕妈妈应避免长时刻站立或坐着，常常转换姿态，举高下肢促进血液回流。饮食上操控盐摄入，多吃利尿食物如冬瓜等。穿戴宽松舒适鞋袜，避免过紧。恰当运动，如孕期瑜伽中的腿部动作，有助于缓解孕期水肿现象。

　　专家解读

　　亚星游戏官网_中国教育考试网

　　怀孕鼻子不通气小好办法，蒸汽能够暂时缓解孕妈妈的鼻塞，并且一般会让孕妈妈感觉很舒畅。 洗个热水澡，然后在湿润的澡堂里等一阵子。 或许，孕妈妈能够用热水浸泡毛巾，然后边临毛巾呼吸。

　　13战10胜！76人大胜开拓者首获4连胜 恩比德37+9赛季新高，及至末节竞赛，恩比德持续给力表现，外加乌布雷接连得分，协助76人一度扩展27分抢先优势。竞赛提前失掉输赢悬念进入废物时刻，开拓者略有追分，毕竟76人大胜开拓者。13战10胜！76人大胜开拓者首获4连胜 恩比德37+9赛季新高，

　　爱德华兹连中2个三分球翻开第二节，森林狼队只落后16分。维金斯罚中两球，森林狼队又追5分以23-36落后。希尔德遽然开战连拿5分，他引领球队打出9-3的小高潮，勇士队把优势拉回到19分。森林狼队不甘示弱，爱德华兹连投带罚得到4分，他和迪文琴佐率队连追9分迫近。穆迪连中2个三分球再次摆开，麦克丹尼尔斯三分射中，库里打破得手，半场完毕时勇士队以55-42抢先13分。勇士队的库里上半场得到14分和5次助攻，希尔德得到10分；森林狼队的爱德华兹得到12分和5个篮板，迪文琴佐得到10分。

　　NBA惯例赛持续进行，洛杉矶湖人队（16胜13负）赢下圣诞大战避免连败。戴维斯只打了7分钟就伤退，勒布朗拿到31分和10次助攻，里夫斯送出三双26分、10个篮板和10次助攻，他们率队在第三节重夺抢先。库里末节连中三分追平，里夫斯打破打进绝杀球，湖人队在客场以115-113打败金州勇士队（15胜13负）。勇士队遭受2连败。