运动是医治疾病的良方，但隆冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬天是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。“恰当的运动有利于激发人体阳气，添加抵御外邪的才能。”尚青华说，冬天应防止久坐，老人和儿童可挑选弛缓的运动，在室内或温暖午后的野外恰当锻炼，运动时防止出汗较多，以免损害人体阳气。

　　专家解读

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　　自2012年起，沃尔特成为洛杉矶道奇队的所有者之一，其时他的出资集团（成员包括“魔术师”约翰逊）以22亿美元收买了这支球队。沃尔特自2021年起成为湖人队股东，其时他还获得了球队多数股权的优先购买权。这笔买卖估值约100亿美元，最终成交预计120亿，将成为全球工作体育球队史上规划最大的出售案。此次买卖达成前，珍妮-巴斯在NBA老板圈中联系最密切的两位朋友已在曩昔两年内完结球队出售：马克-库班以35亿美元出售达拉斯独行侠多数股权，怀克-格鲁斯贝克以60.5亿美元出售波士顿凯尔特人队。1979年，杰里-巴斯以6750万美元收买湖人队，买卖还包括NHL洛杉矶国王队和论坛球馆。2013年杰里去世后，球队传给子女，珍妮-巴斯自此担任球队老板，且预计在买卖完结后持续留任。现在巴斯宗族持有约三分之二的湖人股权，而沃尔特此次收买的详细持股比例没有发表。

　　产后在给宝宝洗澡后，要留神及时擦干身体，特别是皮肤褶皱处，避免湿润引起皮肤问题。产后可恰当进行腰部练习，如仰卧抬腿等，但要在身体康复较好后进行，避免加重腰部危害。产后要留神坚持心境愉悦，可通过听音乐、看电影等办法放松自己。

　　关于双塔阵型,当乌度卡推出双塔阵型时，我的工作轻松了不少。之前在防卫端要不断与对方中锋进行身体对立，然后切换到进攻端，十分累。有了双塔阵型后，我的体现有所提高，在攻防两端都有了更多精力。

　　上赛季，曼城遭遇四大皆空，包括欧冠附加赛被皇马淘汰出局，最后连十六强都进不去。新赛季，曼城花费重金补强阵容，试图卷土重来，欧冠前三轮2胜1平保持不败，暂居积分榜前八名。这一轮，曼城坐镇主场迎战德甲豪门多特，后者欧冠前三轮同样2胜1平保持不败，比曼城多1个净胜球暂居积分榜第七名。破门之后，哈兰德创造了欧冠71年历史纪录，就是成为了首位代表三支不同球队在欧冠联赛5场比赛取得进球的球员，包括2019-20赛季效力萨尔茨堡、2020-21赛季效力多特蒙德、2025-26赛季效力曼城。此外，哈兰德已经在欧冠打进54球，26岁之前的欧冠进球数量仅少于梅西（59球），以及成为继C罗之后第二位欧冠开局连续4场比赛破门的球员。上半场结束，曼城暂时2-0领先多特，从数据统计来看取得完胜，射门11比4、射正7比1、角球3比0、创造机会2比0、过人次数12比6，若非科贝尔做出6次扑救，多特已经大比分落后。